infoicon-alle500kcal infoicon-gluteeniton infoicon-laktoositon infoicon-maidoton infoicon-uutuus infoicon-vahalaktoosinen

Laktoositon

Laktoositonta ruokavaliota noudattavat eivät siedä vähäistäkään määrää laktoosia. Listaamamme laktoosittomat tuotteet eivät kuitenkaan välttämättä ole maidottomia.

Turkkilaista jogurttia, mangoa, papaijaa, hunajaa ja cashewpähkinää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 127 kcal
Rasvapitoisuus 8 g
Proteiini 2.9 g
Hiilihydraatteja 10.3 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (250 g):

Kalorit 318 kcal
Rasvapitoisuus 20 g
Proteiini 7.3 g
Hiilihydraatteja 25.8 g

Turkkilaista jogurttia, mangososetta, ananasta ja cashewpähkinää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 130 kcal
Rasvapitoisuus 8.8 g
Proteiini 3.1 g
Hiilihydraatteja 9.3 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (230 g):

Kalorit 299 kcal
Rasvapitoisuus 20.2 g
Proteiini 7.1 g
Hiilihydraatteja 21.4 g

Kypsentämätön tuorepuuro sisältää keliaakikoille sopivaa gluteenitonta kaurahiutaletta, kotimaista pakastemustikkaa, turkkilaista jogurttia ja hunajaa sekä koristeltu tuoreilla mustikoilla.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 125 kcal
Rasvapitoisuus 5 g
Proteiini 3.5 g
Hiilihydraatteja 15.1 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (217 g):

Kalorit 271 kcal
Rasvapitoisuus 10.9 g
Proteiini 7.6 g
Hiilihydraatteja 32.8 g

Mustikkainen välipala sisältää suomalaista pakastemustikkaa, turkkilaista jogurttia, kaura-papaijamysliä, hunajaa sekä koristeena tuoretta mustikkaa.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 147 kcal
Rasvapitoisuus 7.8 g
Proteiini 3.5 g
Hiilihydraatteja 14.6 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (240 g):

Kalorit 353 kcal
Rasvapitoisuus 18.7 g
Proteiini 8.4 g
Hiilihydraatteja 35 g

Kotimaista mansikkaa, makeaa ananasta, turkkilaista jogurttia ja appelsiinitäysmehua.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 71 kcal
Rasvapitoisuus 2.8 g
Proteiini 1.1 g
Hiilihydraatteja 8.8 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (325 g):

Kalorit 231 kcal
Rasvapitoisuus 9.1 g
Proteiini 3.6 g
Hiilihydraatteja 28.6 g

Salaattisekoitusta, paahdettua broilerinfileetä, punajuurihummusta, kuskus-tabboulehia, kananmunaa, soijapapua, inkivääri-sitruunamarinoitua porkkanatikkua ja kurpitsansiemeniä.

Suosituskastike: sitrusvinegrette

Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.

Kastikkeen ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 122 kcal
Rasvapitoisuus 6.1 g
Proteiini 8.6 g
Hiilihydraatteja 8.1 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (300 g):

Kalorit 366 kcal
Rasvapitoisuus 18.3 g
Proteiini 25.8 g
Hiilihydraatteja 24.3 g

Raparperi-soijajogurttia, kurpitsansiementä, vadelmaa ja mustikkaa.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 97 kcal
Rasvapitoisuus 2.3 g
Proteiini 2.9 g
Hiilihydraatteja 15.9 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (215 g):

Kalorit 209 kcal
Rasvapitoisuus 4.9 g
Proteiini 6.2 g
Hiilihydraatteja 34.2 g

Soijajogurttia, mansikka-chiasosetta, kaura-papaijamysliä, kookoslastuja ja mansikkaa.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 100 kcal
Rasvapitoisuus 4.6 g
Proteiini 3.4 g
Hiilihydraatteja 8.8 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (210 g):

Kalorit 210 kcal
Rasvapitoisuus 9.7 g
Proteiini 7.1 g
Hiilihydraatteja 18.5 g

6-viljan patongissa tonnikalaa, majoneesia, tilliä, kananmunaa, sitrusvigerettiä, maustekurkkua ja jääsalaattia.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 237 kcal
Rasvapitoisuus 10.6 g
Proteiini 9.4 g
Hiilihydraatteja 24.8 g
Hinta
€5.90

Ravintoarvot / annos (235 g):

Kalorit 557 kcal
Rasvapitoisuus 24.9 g
Proteiini 22.1 g
Hiilihydraatteja 58.3 g

Salaattisekoitusta, misomarinoitua riisinuudelia, tonnikalaa, soijapapua, kananmunaa, inkivääri-sitrusmarinoitua porkkanatikkua, cashewpähkinää ja wasabi-sesamimausteseosta.

Suosituskastike: sitrusvinegrette

Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.

Kastikkeen ja annospatongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 120 kcal
Rasvapitoisuus 6.3 g
Proteiini 9.2 g
Hiilihydraatteja 7.6 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (301 g):

Kalorit 361 kcal
Rasvapitoisuus 19 g
Proteiini 27.7 g
Hiilihydraatteja 22.9 g

Annos sisältää uuniperunaa, laktoositonta persilja-valkosipulikermaviilikastiketta, raastesalaattia ja patonkipalan sekä valintasi mukaan täytteitä 1,00-1,50 euroa/kappale.

Täytteet 1,00 euro/kpl
feta VL,G, broilerviipale L,G, sinihomejuusto VL,G, vuohenjuusto VL,G,
paahtopaisti L,G, kinkku L,G, kananmuna L,G, avokado L,G, juustolastu VL,G,
orientalmarinoitu broilerviipale L, puolikuivattu coctailtomaatti L,G,
ananas L,G, raastesalaatti L,G, guacamole L,G , mango L,G,
soijapapu L,G, punasipulihilloke L,G kuskus-kasvis sekoitus L,
marinoitu porkkanatikku L,G, paahdettu punajuuri L,G
paahdettu bataattiviipale L,G, hapankaali L,G Tex-mex Härkis® L,G,VEG

Täytteet 1,50 euro/kappale
lämminsavulohi L,G, katkarapu L,G,
tonnikala L,G, kylmäsavulohi L,G

Ravintoarvot on laskettu 100 grammalle uuniperuna-annosta ilman täytteitä ja annospatonkia.

Täytteiden ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 125 kcal
Rasvapitoisuus 7.2 g
Proteiini 2 g
Hiilihydraatteja 13.2 g
Hinta
€7.90

Ravintoarvot / annos (645 g):

Kalorit 806 kcal
Rasvapitoisuus 46.4 g
Proteiini 12.9 g
Hiilihydraatteja 85.1 g

Mustaherukkaa, mustikkaa, banaania, karhunvatukkaa ja appelsiinitäysmehua.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 54 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 0.4 g
Hiilihydraatteja 11 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (325 g):

Kalorit 176 kcal
Rasvapitoisuus 0.7 g
Proteiini 1.3 g
Hiilihydraatteja 35.8 g

Tämä herkullinen ruistoast tarjoillaan pariloituna. Suussa sulavan pariloidun ruisvarraspalaleivän välissä tex-mex maustettu Härkis®, guacamolea, puolikuivattua cocktailtomaattia, punasipulia, tomaattia ja jääsalaattia.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 168 kcal
Rasvapitoisuus 4.7 g
Proteiini 5.8 g
Hiilihydraatteja 22.1 g
Hinta
€4.90

Ravintoarvot / annos (218 g):

Kalorit 366 kcal
Rasvapitoisuus 10.2 g
Proteiini 12.6 g
Hiilihydraatteja 48.2 g

Vaihtuvan sämpylän välissä emmentaljuustoa, ylikypsää palvikinkkua, jääsalaattia, kurkkua, tomaattia, margariinia ja basilikaa.

Ravintoarvot laskettu kurpitsansiemensämpylän mukaan.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 215 kcal
Rasvapitoisuus 9.9 g
Proteiini 10.2 g
Hiilihydraatteja 20.2 g
Hinta
€4.20

Ravintoarvot / annos (191 g):

Kalorit 411 kcal
Rasvapitoisuus 18.9 g
Proteiini 19.5 g
Hiilihydraatteja 38.6 g

Vaihtuvan sämpylän välissä emmentaljuustoa, kurkkua, tomaattia, jääsalaattia, margariinia ja basilikaa.

Ravintoarvot on laskettu kurpitsansiemensämpylän mukaan

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 240 kcal
Rasvapitoisuus 12.3 g
Proteiini 11.2 g
Hiilihydraatteja 20.1 g
Hinta
€4.20

Ravintoarvot / annos (191 g):

Kalorit 458 kcal
Rasvapitoisuus 23.5 g
Proteiini 21.4 g
Hiilihydraatteja 38.4 g

Tomaattipohjainen sosekeitto sisältäen muun muassa kidneypapua, punaista linssiä, perunaa, porkkanaa, lanttua ja purjoa.

Täytevaihtoehdoiksi suosittelemme fetajuustoa tai broilerinfilettä, mutta voit valita myös muita vaihtoehtoja täytelistastamme. Tähän keittoon kuuluu täytteen lisäksi makua antamaan valkosipulinen kastike ja lisukkeeksi valintasi mukaan cashewpähkinät, kurpitsansiemenet tai gluteeniton näkkileipämuru. 

Annoksen hintaan kuuluu yksi täyte ja lisuke, sekä ison keiton kanssa annosleipä ja margariininappi.

Keiton ravintoarvot ravintoarvot laskettu ja ruokavaliotiedot annettu ilman valkosipulista kastiketta, lisukkeita ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 63 kcal
Rasvapitoisuus 0.3 g
Proteiini 4.4 g
Hiilihydraatteja 10.5 g
Hinta
€7.90

Ravintoarvot / annos (400 g):

Kalorit 252 kcal
Rasvapitoisuus 1.2 g
Proteiini 17.6 g
Hiilihydraatteja 42 g

Perinteinen borssikeitto sisältäen muun muassa kaalia, punajuurta ja juuriselleriä.

Täytevaihtoehdoiksi suosittelemme paahtopaistia tai kinkkua, mutta voit valita myös muita vaihtoehtoja täytelistastamme. Tähän keittoon kuuluu täytteen lisäksi koristeeksi valkosipulinen kastike ja lisukkeeksi valintasi mukaan cashewpähkinät, kurpitsansiemenet tai gluteeniton näkkileipämuru. 

Annoksen hintaan kuuluu yksi täyte ja lisuke sekä ison keiton kanssa annosleipä ja margariininappi.

Keiton ravintoarvot ravintoarvot laskettu ja ruokavaliotiedot annettu ilman valkosipulista kastiketta, täytettä, lisukketta ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 53 kcal
Rasvapitoisuus 2.3 g
Proteiini 1.3 g
Hiilihydraatteja 6.5 g
Hinta
€7.90

Ravintoarvot / annos (400 g):

Kalorit 212 kcal
Rasvapitoisuus 9.2 g
Proteiini 5.2 g
Hiilihydraatteja 26 g

Porkkana-kasvissosekeitto, kookoksella ja inkiväärillä maustettuna. 

Täytevaihtoehdoiksi suosittelemme fetajuustoa tai broilerinfilettä, mutta voit valita myös muita vaihtoehtoja täytelistastamme. Keittoon kuuluu täytteen lisäksi  lisukkeeksi valintasi mukaan cashewpähkinät, kurpitsansiemenet tai gluteeniton näkkileipämuru. 

Annoksen hintaan kuuluu yksi täyte ja lisuke, sekä ison keiton kanssa annosleipä ja margariininappi.

Keiton ravintoarvot ravintoarvot laskettu ja ruokavaliotiedot annettu ilman täytettä, lisukketta ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 45 kcal
Rasvapitoisuus 3 g
Proteiini 0.7 g
Hiilihydraatteja 3.8 g
Hinta
€7.90

Ravintoarvot / annos (400 g):

Kalorit 180 kcal
Rasvapitoisuus 12 g
Proteiini 2.8 g
Hiilihydraatteja 15.2 g

Kasvispohjainen keitto sisältää muun muassa tomaattia, paprikaa, soijapapua, porkkanaa ja selleriä. Keitto on maustettu pesto- ja harissakastikkeilla.

Täytevaihtoehdoiksi suosittelemme katkarapua tai broilerinfilettä, mutta voit valita myös muita vaihtoehtoja täytelistastamme. Keittoon kuuluu täytteen lisäksi lisukkeeksi valintasi mukaan cashewpähkinät, kurpitsansiemenet tai gluteeniton näkkileipämuru. 

Annoksen hintaan kuuluu yksi täyte ja lisuke sekä ison keiton kanssa annosleipä ja margariininappi.

Keiton ravintoarvot ravintoarvot laskettu ja ruokavaliotiedot annettu ilman täytettä, lisukketta ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 44 kcal
Rasvapitoisuus 0.8 g
Proteiini 1.3 g
Hiilihydraatteja 6.7 g
Hinta
€7.90

Ravintoarvot / annos (400 g):

Kalorit 176 kcal
Rasvapitoisuus 3.2 g
Proteiini 5.2 g
Hiilihydraatteja 26.8 g

Tämä herkullinen ruistoast tarjoillaan pariloituna. Suussa sulavan pariloidun ruisvarraspalaleivän välissä tuorejuustoa, kananmunaa, avokadoa, maustekurkkua, harissakastiketta, wasabi-sesam maustetta, tomaattia ja jääsalaattia.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 165 kcal
Rasvapitoisuus 7.7 g
Proteiini 4.5 g
Hiilihydraatteja 17.2 g
Hinta
€4.90

Ravintoarvot / annos (255 g):

Kalorit 421 kcal
Rasvapitoisuus 19.6 g
Proteiini 11.5 g
Hiilihydraatteja 43.9 g

Tämä herkullinen ruistoast tarjoillaan pariloituna. Suussa sulavan pariloidun ruisvarraspalaleivän välissä tuorejuustoa, makeaa sinappia, kinkkua, emmental-juustoa, maustekurkkua, tomaattia ja jääsalaattia.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 175 kcal
Rasvapitoisuus 4.1 g
Proteiini 5.3 g
Hiilihydraatteja 18.8 g
Hinta
€4.90

Ravintoarvot / annos (230 g):

Kalorit 403 kcal
Rasvapitoisuus 9.4 g
Proteiini 12.2 g
Hiilihydraatteja 43.2 g

Annos sisältää uuniperunaa, laktoositonta persilja-valkosipulikermaviilikastiketta, vihersalaattia ja patonkipalan sekä valintasi mukaan täytteitä 1,00-1,50 euroa/kappale.

Täytteet 1,00 euro/kpl
feta VL,G, broilerviipale L,G, sinihomejuusto VL,G, vuohenjuusto VL,G,
paahtopaisti L,G, kinkku L,G, kananmuna L,G, avokado L,G, juustolastu VL,G,
orientalmarinoitu broilerviipale L, puolikuivattu coctailtomaatti L,G,
ananas L,G, raastesalaatti L,G, guacamole L,G , mango L,G,
soijapapu L,G, punasipulihilloke L,G kuskus-kasvis sekoitus L,
marinoitu porkkanatikku L,G, paahdettu punajuuri L,G
paahdettu bataattiviipale L,G, hapankaali L,G Tex-mex Härkis® L,G,VEG

Täytteet 1,50 euro/kappale
lämminsavulohi L,G, katkarapu L,G,
tonnikala L,G, kylmäsavulohi L,G

Ravintoarvot on laskettu 100 grammalle uuniperuna-annosta ilman täytteitä ja annospatonkia.

Täytteiden ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 104 kcal
Rasvapitoisuus 5.1 g
Proteiini 1.8 g
Hiilihydraatteja 12.6 g
Hinta
€7.90

Ravintoarvot / annos (605 g):

Kalorit 629 kcal
Rasvapitoisuus 30.9 g
Proteiini 10.9 g
Hiilihydraatteja 76.2 g

Herkullinen murukakku hurmaa luonnollisella, raikkaalla ja aidolla maullaan. Kakku sopii myös vegaaneille ja maidotonta ruokavaliota noudattaville!

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 353 kcal
Rasvapitoisuus 16 g
Proteiini 5.9 g
Hiilihydraatteja 44.3 g
Hinta
€3.90

Ravintoarvot / annos (100 g):

Kalorit 353 kcal
Rasvapitoisuus 16 g
Proteiini 5.9 g
Hiilihydraatteja 44.3 g

Mangoa, papaijaa ja appelsiinitäysmehua. 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 51 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.3 g
Hiilihydraatteja 11 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (325 g):

Kalorit 166 kcal
Rasvapitoisuus 0.3 g
Proteiini 1 g
Hiilihydraatteja 35.8 g

Banaania, lehtikaalta, mangoa, sitruunaruohoa ja appelsiinitäysmehua.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 56 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 0.5 g
Hiilihydraatteja 11.5 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (325 g):

Kalorit 182 kcal
Rasvapitoisuus 0.7 g
Proteiini 1.6 g
Hiilihydraatteja 37.4 g

6-viljan patongissa palvikinkkua, remouladekastiketta, maustekurkkua ja jääsalaattia.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 216 kcal
Rasvapitoisuus 8.5 g
Proteiini 7.6 g
Hiilihydraatteja 26.3 g
Hinta
€5.90

Ravintoarvot / annos (245 g):

Kalorit 529 kcal
Rasvapitoisuus 20.8 g
Proteiini 18.6 g
Hiilihydraatteja 64.4 g

Vaihtuvan sämpylän välissä ylikypsää palvikinkkua, kurkkua, tomaattia, jääsalaattia, margariinia ja basilikaa.

Ravintoarvot on laskettu kurpitsansiemensämpylän mukaan.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 189 kcal
Rasvapitoisuus 7.4 g
Proteiini 9.1 g
Hiilihydraatteja 20.2 g
Hinta
€4.20

Ravintoarvot / annos (191 g):

Kalorit 361 kcal
Rasvapitoisuus 14.1 g
Proteiini 17.4 g
Hiilihydraatteja 38.6 g

Salaattisekoitusta, oriental-marinoituja broilerfileeviipaleita (sis.gluteenia), ananasta, mangoa, avokadoa ja cashewpähkinöitä.

Suosituskastike: seesami- soijavinegrette

Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.

Kastikkeen ja annospatongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 134 kcal
Rasvapitoisuus 8.7 g
Proteiini 5.5 g
Hiilihydraatteja 9.1 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (310 g):

Kalorit 415 kcal
Rasvapitoisuus 27 g
Proteiini 17.1 g
Hiilihydraatteja 28.2 g

6-viljan patongissa paahtopaistia, remouladekastiketta, maustekurkkua ja jääsalaattia.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 220 kcal
Rasvapitoisuus 8.5 g
Proteiini 8.2 g
Hiilihydraatteja 26.2 g
Hinta
€5.90

Ravintoarvot / annos (245 g):

Kalorit 539 kcal
Rasvapitoisuus 20.8 g
Proteiini 20.1 g
Hiilihydraatteja 64.2 g

Pieni vihersalaatti sopii hyvin lisukkkeeksi esimerkiksi täytetylle patogille tai lämpimälle leivälle. Viherssalaatti sisältää salaattisekoitusta, soijapapua, mangoa, avokadoa ja kurpitsansiementä. Salaattiin voi ostaa lisätäytteitä vaihtuvasta täytevalikoimasta: 1,00 €/50 g. 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 83 kcal
Rasvapitoisuus 5.3 g
Proteiini 3.3 g
Hiilihydraatteja 6.2 g
Hinta
€3.90

Ravintoarvot / annos (95 g):

Kalorit 79 kcal
Rasvapitoisuus 5 g
Proteiini 3.1 g
Hiilihydraatteja 5.9 g

Savulohta, kermaa, tilliä, perunaa ja juureksia. Leiväksi voi valita gluteenitonta leipää, ruisleipää tai palan patonkia.

Keiton ravintoarvot ravintoarvot laskettu ja ruokavaliotiedot annettu ilman leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 51 kcal
Rasvapitoisuus 3.1 g
Proteiini 2.8 g
Hiilihydraatteja 3.1 g
Hinta
€7.90

Ravintoarvot / annos (400 g):

Kalorit 204 kcal
Rasvapitoisuus 12.4 g
Proteiini 11.2 g
Hiilihydraatteja 12.4 g

6-viljan patongissa guacamolea, puolikuivattua tomaattia, tomaattia, cashewpähkinää ja jääsalaattia. Tuote sopii vegaanista ruokavaliota noudattaville.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 197 kcal
Rasvapitoisuus 5.5 g
Proteiini 6 g
Hiilihydraatteja 29.3 g
Hinta
€5.90

Ravintoarvot / annos (240 g):

Kalorit 473 kcal
Rasvapitoisuus 13.2 g
Proteiini 14.4 g
Hiilihydraatteja 70.3 g
= Gluteeniton
= Laktoositon
= Vähälaktoosinen
= Vähäkalorinen