infoicon-alle500kcal infoicon-gluteeniton infoicon-laktoositon infoicon-maidoton infoicon-uutuus infoicon-vahalaktoosinen

Lämpimät ruuat

Muistatko Picnicin klassikkoannoksen, uuniperunan? Nyt se on entistä parempi, ja saatavilla myös lasten annoksena. Valitse itse täytteet runsaalta listalta, persilja-valkosipulituorejuustokastike, kuuden viljan patonki ja viher- tai raastesalaatti kuuluvat annokseen. Päivän keitoissa maistuvat kauden kasvikset. Rakennusaineet, täytteen ja lisukkeen, voit valita itse. Näin saat keitosta juuri sellaisen kuin haluat: kasvis-, juusto- tai lihakeiton, gluteenittoman tarvittaessa. Pienempi alkukeitto maistuu salaatin tai patongin kanssa. Päivän pasta valmistetaan tilauksesta alkusalaatin ja leivän kera. Hyvää ruokahalua!

Pasta ei kuulu valikoimaan seuraavissa kahviloissa: Asematunneli, Fredrikinkatu 28, Hämeenlinna, Hyvinkää, Kaisaniemi, Kuopio, Lahti, Lauttasaarentie, Oulu, Pori ja Porvoo.

Uuniperunat

Annos sisältää uuniperunaa, laktoosinta persilja-valkosipulituorejuustokastiketta, valinnan mukaan kahta täytettä, raastesalaattia ja patonkipalan.

Ravintoarvot on laskettu 100 grammalle uuniperuna-annosta ilman täytteitä ja annospatonkia.

Täytteiden ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 125 kcal
Rasvapitoisuus 7.2 g
Proteiini 2 g
Hiilihydraatteja 13.2 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (645 g):

Kalorit 806 kcal
Rasvapitoisuus 46.4 g
Proteiini 12.9 g
Hiilihydraatteja 85.1 g

Annos sisältää uuniperunaa, laktoositonta persilja-valkosipulituorejuustokastiketta, valinnan mukaan kolmea täytettä, raastesalaattia ja patonkipalan.

Ravintoarvot on laskettu 100 grammalle uuniperuna-annosta ilman täytteitä ja annospatonkia.

Täytteiden ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 125 kcal
Rasvapitoisuus 7.2 g
Proteiini 2 g
Hiilihydraatteja 13.2 g
Hinta
€10.90

Ravintoarvot / annos (645 g):

Kalorit 806 kcal
Rasvapitoisuus 46.4 g
Proteiini 12.9 g
Hiilihydraatteja 85.1 g

Annos sisältää uuniperunaa, laktoositonta persilja-valkosipulituorejuustokastiketta, valinnan mukaan kahta täytettä, vihersalaattia ja patonkipalan.

Ravintoarvot on laskettu 100 grammalle uuniperuna-annosta ilman täytteitä ja annospatonkia.

Täytteiden ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 104 kcal
Rasvapitoisuus 5.1 g
Proteiini 1.8 g
Hiilihydraatteja 12.6 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (605 g):

Kalorit 629 kcal
Rasvapitoisuus 30.9 g
Proteiini 10.9 g
Hiilihydraatteja 76.2 g

Annos sisältää uuniperunaa, laktoositonta persilja-valkosipulituorejuustokastiketta, valinnan mukaan kolmea täytettä, vihersalaattia ja patonkipalan.

Ravintoarvot on laskettu 100 grammalle uuniperuna-annosta ilman täytteitä ja annospatonkia.

Täytteiden ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 104 kcal
Rasvapitoisuus 5.1 g
Proteiini 1.8 g
Hiilihydraatteja 12.6 g
Hinta
€10.90

Ravintoarvot / annos (605 g):

Kalorit 629 kcal
Rasvapitoisuus 30.9 g
Proteiini 10.9 g
Hiilihydraatteja 76.2 g

Sisältää uuniperunan, laktoositonta persilja-valkosipulituorejuustokastiketta ja valitsemasi täytteen.
Ateriaan kuuluu myös pillimehu ja Nalle-keksi.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 0 kcal
Rasvapitoisuus 0 g
Proteiini 0 g
Hiilihydraatteja 0 g
Hinta
€4.90

Ravintoarvot / annos (0 g):

Kalorit 0 kcal
Rasvapitoisuus 0 g
Proteiini 0 g
Hiilihydraatteja 0 g

Sitrusvinegretillä marinoitu viljaisa kasvissekoitus.

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 132 kcal
Rasvapitoisuus 6 g
Proteiini 3.7 g
Hiilihydraatteja 13.9 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 66 kcal
Rasvapitoisuus 3 g
Proteiini 1.9 g
Hiilihydraatteja 7 g

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 170 kcal
Rasvapitoisuus 5.9 g
Proteiini 10 g
Hiilihydraatteja 16 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 85 kcal
Rasvapitoisuus 3 g
Proteiini 5 g
Hiilihydraatteja 8 g

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 82 kcal
Rasvapitoisuus 0.3 g
Proteiini 1.6 g
Hiilihydraatteja 17 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 41 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 0.8 g
Hiilihydraatteja 8.5 g

Hapankaali on kevyttä, runsaskuituista ja sisältää monipuolisesti eri vitamiineja ja hivenaineita sekä maitohappobakteereita.

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 30 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 1.1 g
Hiilihydraatteja 4.5 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 15 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.6 g
Hiilihydraatteja 2.3 g

Hunajalla, mustapippurilla, oliiviöljyllä ja sitrusvinegretillä marinoituja paahdettuja punajuuria. 

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 103 kcal
Rasvapitoisuus 6.3 g
Proteiini 1.1 g
Hiilihydraatteja 10.2 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 52 kcal
Rasvapitoisuus 3.2 g
Proteiini 0.6 g
Hiilihydraatteja 5.1 g

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 150 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 1 g
Hiilihydraatteja 35 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 75 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.5 g
Hiilihydraatteja 17.5 g

Härkäpapuvalmistetta oriental-marinoituna.

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 263 kcal
Rasvapitoisuus 15.5 g
Proteiini 12.9 g
Hiilihydraatteja 16.2 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 132 kcal
Rasvapitoisuus 7.8 g
Proteiini 6.5 g
Hiilihydraatteja 8.1 g

Sitrusvinegretillä ja inkiväärillä marinoitua porkkanaa.

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 60 kcal
Rasvapitoisuus 4.5 g
Proteiini 0.6 g
Hiilihydraatteja 4.2 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 30 kcal
Rasvapitoisuus 2.3 g
Proteiini 0.3 g
Hiilihydraatteja 2.1 g

Perulainen maukas ja pehmeä avokadokuutio.

Yksi täyte on 50 g.

 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 197 kcal
Rasvapitoisuus 19.4 g
Proteiini 2.6 g
Hiilihydraatteja 6.8 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 99 kcal
Rasvapitoisuus 9.7 g
Proteiini 1.3 g
Hiilihydraatteja 3.4 g

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 10 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.7 g
Hiilihydraatteja 1.4 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 5 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.4 g
Hiilihydraatteja 0.7 g

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 18 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 0.7 g
Hiilihydraatteja 3.3 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 9 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.4 g
Hiilihydraatteja 1.7 g

Raikas ja kauniin heleänvihreä soijapapu on terveellinen valinta. Se sisältää runsaasti proteiinia, kuitua ja antioksidantteja.

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 134 kcal
Rasvapitoisuus 6 g
Proteiini 14 g
Hiilihydraatteja 5.1 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 67 kcal
Rasvapitoisuus 3 g
Proteiini 7 g
Hiilihydraatteja 2.6 g

Puolikuivattu maukas tomaattilohko, joka on marinoitu valkosipulilla ja oreganolla maustetussa rapsiöljyssä.

Yksi täyte on 50 g.

 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 213 kcal
Rasvapitoisuus 14 g
Proteiini 5.1 g
Hiilihydraatteja 23.3 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 107 kcal
Rasvapitoisuus 7 g
Proteiini 2.6 g
Hiilihydraatteja 11.7 g

Guacamole sisältää 95 % avokadoa ja se on maustettu jalapenoilla, punaisella paprikalla, valkosipulilla ja korianterilla. Valmistukseen käytetään vain maukkainta ja kermaisinta Hass-lajiketta.

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 183 kcal
Rasvapitoisuus 16.1 g
Proteiini 0.7 g
Hiilihydraatteja 7.6 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 92 kcal
Rasvapitoisuus 8.1 g
Proteiini 0.4 g
Hiilihydraatteja 3.8 g

Herkullisen makea ananaspala Costa Ricasta.

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 57 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.5 g
Hiilihydraatteja 12 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 29 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.3 g
Hiilihydraatteja 6 g

Mehukas papaijakuutio on miedosti makea ja muistuttaa maultaan hieman persikkaa. Papaija sisältää paljon C-vitamiinia ja karoteenia. 

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 39 kcal
Rasvapitoisuus 0.3 g
Proteiini 0.5 g
Hiilihydraatteja 7.8 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 20 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 0.3 g
Hiilihydraatteja 3.9 g

Kent-lajikkeen mangon maku on luontaisen korkean hedelmäsokeripitoisuuden ansiosta herkullisen makea ja väri hehkuvan keltaoranssi.

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 66 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 0.6 g
Hiilihydraatteja 14.3 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 33 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.3 g
Hiilihydraatteja 7.2 g

Yksi täyte on 50g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 422 kcal
Rasvapitoisuus 30 g
Proteiini 38 g
Hiilihydraatteja 0 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 211 kcal
Rasvapitoisuus 15 g
Proteiini 19 g
Hiilihydraatteja 0 g

Lempeäarominen ja kermaisen pehmeä vuohenjuustokuutio.

Yksi täyte on 50g.

 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 295 kcal
Rasvapitoisuus 23 g
Proteiini 21 g
Hiilihydraatteja 1 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 148 kcal
Rasvapitoisuus 11.5 g
Proteiini 10.5 g
Hiilihydraatteja 0.5 g

Aito ranskalainen sinihomejuustokuutio.

Yksi täyte 50g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 331 kcal
Rasvapitoisuus 27 g
Proteiini 22 g
Hiilihydraatteja 0 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 166 kcal
Rasvapitoisuus 13.5 g
Proteiini 11 g
Hiilihydraatteja 0 g

Aito kreikkalainen lampaan- ja vuohenmaidosta valmistettu fetajuusto.

Yksi täyte on 50g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 275 kcal
Rasvapitoisuus 23 g
Proteiini 16 g
Hiilihydraatteja 1 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 138 kcal
Rasvapitoisuus 11.5 g
Proteiini 8 g
Hiilihydraatteja 0.5 g

Suomalaista mureaa paahtopaistia.

Yksi täyte on 50g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 130 kcal
Rasvapitoisuus 4 g
Proteiini 22 g
Hiilihydraatteja 0.5 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 65 kcal
Rasvapitoisuus 2 g
Proteiini 11 g
Hiilihydraatteja 0.3 g

Suomalaista ylikypsää kinkkua.

Yksi täyte on 50g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 111 kcal
Rasvapitoisuus 4 g
Proteiini 18 g
Hiilihydraatteja 0.9 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 56 kcal
Rasvapitoisuus 2 g
Proteiini 9 g
Hiilihydraatteja 0.5 g

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 108 kcal
Rasvapitoisuus 1.2 g
Proteiini 23 g
Hiilihydraatteja 1.3 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 54 kcal
Rasvapitoisuus 0.6 g
Proteiini 11.5 g
Hiilihydraatteja 0.7 g

Oriental-marinoitu broilerfileeviipale.

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 200 kcal
Rasvapitoisuus 11.2 g
Proteiini 16.3 g
Hiilihydraatteja 8.7 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 100 kcal
Rasvapitoisuus 5.6 g
Proteiini 8.2 g
Hiilihydraatteja 4.4 g

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 195 kcal
Rasvapitoisuus 14 g
Proteiini 19 g
Hiilihydraatteja 0 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 98 kcal
Rasvapitoisuus 7 g
Proteiini 9.5 g
Hiilihydraatteja 0 g

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 256 kcal
Rasvapitoisuus 17.6 g
Proteiini 23.8 g
Hiilihydraatteja 0 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 128 kcal
Rasvapitoisuus 8.8 g
Proteiini 11.9 g
Hiilihydraatteja 0 g

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 83 kcal
Rasvapitoisuus 1.1 g
Proteiini 18.1 g
Hiilihydraatteja 0 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 42 kcal
Rasvapitoisuus 0.6 g
Proteiini 9.1 g
Hiilihydraatteja 0 g

Raastesalaatti kaalista, porkkanasta, purjosta ja majoneesista.

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 211 kcal
Rasvapitoisuus 17.1 g
Proteiini 2.3 g
Hiilihydraatteja 11.8 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 106 kcal
Rasvapitoisuus 8.6 g
Proteiini 1.2 g
Hiilihydraatteja 5.9 g

Paahdettu ja suolattu cashewpähkinä.

Yksi täyte on 50 g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 620 kcal
Rasvapitoisuus 49 g
Proteiini 18 g
Hiilihydraatteja 25 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 310 kcal
Rasvapitoisuus 24.5 g
Proteiini 9 g
Hiilihydraatteja 12.5 g

Keitot

Tomaattia, paprikaa, kermaa, vuohenjuustoa. 

Täytevaihtoehdoiksi suosittelemme kanaa, fetaa, vuohenjuustoa tai katkarapuja, mutta voit valita myös muita vaihtoehtoja täytelistastamme. Lisukkeeksi voi valita cashewpähkinät tai krutongit. 

Annoksen hintaan kuuluu yksi täyte ja lisuke sekä ison keiton kanssa annosleipä ja margariininappi.

Ravintoarvot laskettu keitolle ilman lisukkeita ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 74 kcal
Rasvapitoisuus 4.6 g
Proteiini 2.9 g
Hiilihydraatteja 5.1 g
Hinta
€6.90

Ravintoarvot / annos (400 g):

Kalorit 297 kcal
Rasvapitoisuus 18.4 g
Proteiini 11.6 g
Hiilihydraatteja 20.4 g

Savulohta, kermaa, tilliä, perunaa ja juureksia. Leiväksi voi valita gluteenitonta leipää, ruisleipää tai palan patonkia.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 55 kcal
Rasvapitoisuus 8.4 g
Proteiini 3.1 g
Hiilihydraatteja 3.4 g
Hinta
€6.90

Ravintoarvot / annos (400 g):

Kalorit 220 kcal
Rasvapitoisuus 33.6 g
Proteiini 12.4 g
Hiilihydraatteja 13.6 g

Kasvispohjaisessa keitossa mm. tomaattia, paprikaa, soijapapua, porkkanaa ja selleriä. Maustettu pesto- ja harissakastikkeilla.

Täytevaihtoehdoiksi suosittelemme kanaa, fetaa, vuohenjuustoa tai katkarapuja, mutta voit valita myös muita vaihtoehtoja täytelistastamme. Lisukkeeksi voi valita cashewpähkinät tai krutongit. 

Annoksen hintaan kuuluu yksi täyte ja lisuke sekä ison keiton kanssa annosleipä ja margariininappi.

Ravintoarvot laskettu keitolle ilman lisukkeita ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 44 kcal
Rasvapitoisuus 1 g
Proteiini 1.6 g
Hiilihydraatteja 6.3 g
Hinta
€6.90

Ravintoarvot / annos (400 g):

Kalorit 176 kcal
Rasvapitoisuus 4 g
Proteiini 6.4 g
Hiilihydraatteja 25.2 g

Porkkana-kasviskeitto, kookoksella ja inkiväärillä maustettuna. 

Täytevaihtoehdoiksi suosittelemme kanaa, fetaa, vuohenjuustoa tai katkarapuja, mutta voit valita myös muita vaihtoehtoja täytelistastamme. Lisukkeeksi voi valita cashewpähkinät tai krutongit. 

Annoksen hintaan kuuluu yksi täyte ja lisuke sekä ison keiton kanssa annosleipä ja margariininappi.

Ravintoarvot laskettu keitolle ilman lisukkeita ja leipää.
 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 45 kcal
Rasvapitoisuus 3 g
Proteiini 0.7 g
Hiilihydraatteja 3.9 g
Hinta
€6.90

Ravintoarvot / annos (400 g):

Kalorit 180 kcal
Rasvapitoisuus 12 g
Proteiini 2.8 g
Hiilihydraatteja 15.6 g

Keiton pehmeä rakenne tulee guacamolesta missä avocadoa 87 % sekä tuorejuustosta, mausteena mm. valkosipulia.

Täytevaihtoehdoiksi suosittelemme kanaa, fetaa, vuohenjuustoa tai katkarapuja mutta voit valita myös muita vaihtoehtoja täytelistastamme. Lisukkeeksi voi valita cashewpähkinät tai krutongit.

Annoksen hintaan kuuluu yksi täyte ja lisuke sekä ison keiton kanssa annosleipä ja margariininappi.

Ravintoarvot laskettu keitolle ilman lisukkeita ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 102 kcal
Rasvapitoisuus 8.7 g
Proteiini 3 g
Hiilihydraatteja 2.8 g
Hinta
€6.90

Ravintoarvot / annos (400 g):

Kalorit 408 kcal
Rasvapitoisuus 34.8 g
Proteiini 12 g
Hiilihydraatteja 11.2 g

Pieni keitto on puolet ison keiton koosta.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 0 kcal
Rasvapitoisuus 0 g
Proteiini 0 g
Hiilihydraatteja 0 g
Hinta
€3.90

Ravintoarvot / annos (200 g):

Kalorit 0 kcal
Rasvapitoisuus 0 g
Proteiini 0 g
Hiilihydraatteja 0 g

Pastat

Täysjyväpenne-pastaa, kermaista tillikastiketta, kylmäsavulohta, pinaattia ja mustapippuria. Annos sisältää lisukesalaatin ja leivän.

Ravintoarvot laskettu ilman lisukesalaattia ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 212 kcal
Rasvapitoisuus 7.7 g
Proteiini 4.7 g
Hiilihydraatteja 7.3 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (354 g):

Kalorit 750 kcal
Rasvapitoisuus 27.3 g
Proteiini 16.6 g
Hiilihydraatteja 25.8 g

Täysjyväpennepastaa, kermaista kastiketta, parsakaalia, puolikuivattua tomaattia, vuohenjuustoa, pastajuustoa, basilikaa ja mustapippuria. Annos sisältää lisukesalaatin ja leivän.

Ravintoarvot laskettu ilman lisukesalaattia ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 215 kcal
Rasvapitoisuus 9.1 g
Proteiini 4.9 g
Hiilihydraatteja 8.3 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (404 g):

Kalorit 869 kcal
Rasvapitoisuus 36.8 g
Proteiini 19.8 g
Hiilihydraatteja 33.5 g

Täysjyväpenne-pastaa, kermaista kastiketta, broilerin fileeviipaleita, harissakastiketta, parsakaalia, cashewpähkinää, pastajuustoa, basilikaa ja mustapippuria. Annos sisältää lisukesalaatin ja leivän.

Ravintoarvot laskettu ilman lisukesalaattia ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 217 kcal
Rasvapitoisuus 7.9 g
Proteiini 7.1 g
Hiilihydraatteja 8.6 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (409 g):

Kalorit 888 kcal
Rasvapitoisuus 32.3 g
Proteiini 29 g
Hiilihydraatteja 35.2 g

Täysjyväpenne-pastaa, arrabbiata-pastakastiketta, sitrusvinegrettiä, avokadoa, parsakaalia, puolikuivattua tomaattia, cashewpähkinää, pastajuustoa, basilikaa ja mustapippuria. Annos sisältää lisukesalaatin ja leivän.

Ravintoarvot laskettu ilman lisukesalaattia ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 185 kcal
Rasvapitoisuus 6.1 g
Proteiini 3.3 g
Hiilihydraatteja 9.5 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (424 g):

Kalorit 784 kcal
Rasvapitoisuus 25.9 g
Proteiini 14 g
Hiilihydraatteja 40.3 g

Täysjyväpenne-pastaa, arrabbiata-pastakastiketta, puolikuivattua tomaattia, chorizopyöryköitä, pastajuustoa, basilikaa ja mustapippuria. Annos sisältää lisukesalaatin ja leivän.

Ravintoarvot laskettu ilman lisukesalaattia ja leipää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 199 kcal
Rasvapitoisuus 6.8 g
Proteiini 5.4 g
Hiilihydraatteja 8.3 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (414 g):

Kalorit 824 kcal
Rasvapitoisuus 28.2 g
Proteiini 22.4 g
Hiilihydraatteja 34.4 g
= Gluteeniton
= Laktoositon
= Vähälaktoosinen
= Vähäkalorinen