Välipala siivittää iltaan asti
Tasapainoinen, nopea välipala pitää verensokerin tasaisena, nälän loitolla ja olosi virkeänä. Kun iltapäivällä lounaan jälkeen alkaa nukuttaa mutta siestan pitäminen ei sovi aikatauluusi, terveellinen kasvis-, kuitu- ja proteiinipitoinen välipala on mainio pelastaja.
Valitse lähin Picnic ja vietä mukava paussi tankkaamalla energiaa herkullisesta välipalasta, tuorepuurosta tai smoothiesta. Jos matkaa on jatkettava saman tien vaikkapa illan liikuntaharrastuksiin, saat meiltä välipalaherkut kätevästi myös mukaasi.
Muistathan, että myös välipalalla käydessäsi voit hyödyntää Picnic-mobiilipassin kahvietua. Saat kahvipassiisi leiman jokaisesta kahviostoksesta. Kerättyäsi 10 leimaa saat vapaavalintaisen kahvin veloituksetta.
Kokosimme iltapäivää virkistäviä välipalavinkkejä, ja voit tutustua niihin täällä.
Turkkilaista jogurttia, mangoa, papaijaa, hunajaa ja cashewpähkinää.
Kalorit | 127 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 8 g |
Proteiini | 2.9 g |
Hiilihydraatteja | 10.3 g |
Hinta | €3.50 |
Kalorit | 318 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 20 g |
Proteiini | 7.3 g |
Hiilihydraatteja | 25.8 g |
This blueberry snack consists of Finnish frozen bueberries, Turkish yoghurt, oven roasted raspberry-nuts-rhubarb muesli and honey. It is decorated with fresh blueberries.
Kalorit | 147 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 7.8 g |
Proteiini | 3.5 g |
Hiilihydraatteja | 14.6 g |
Hinta | €3.50 |
Kalorit | 353 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 18.7 g |
Proteiini | 8.4 g |
Hiilihydraatteja | 35 g |
This ovennight oats consists of Puuppola's rolled oats, domestic blueberries, Turkish yoghurt, and honey and fresh strawberries for decoration. This snack is suitable for a person with coeliac diet.
Kalorit | 125 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 5 g |
Proteiini | 3.5 g |
Hiilihydraatteja | 15.1 g |
Hinta | €3.50 |
Kalorit | 271 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 10.9 g |
Proteiini | 7.6 g |
Hiilihydraatteja | 32.8 g |
Soijajogurttia, mansikka-chiasosetta, kaura-papaijamysliä, kookoslastuja ja mansikkaa.
Kalorit | 100 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 4.6 g |
Proteiini | 3.4 g |
Hiilihydraatteja | 8.8 g |
Hinta | €3.50 |
Kalorit | 210 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 9.7 g |
Proteiini | 7.1 g |
Hiilihydraatteja | 18.5 g |
Raparperi-soijajogurttia, kurpitsansiementä, vadelmaa ja mustikkaa.
Kalorit | 97 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 2.3 g |
Proteiini | 2.9 g |
Hiilihydraatteja | 15.9 g |
Hinta | €3.50 |
Kalorit | 209 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 4.9 g |
Proteiini | 6.2 g |
Hiilihydraatteja | 34.2 g |
Makeaa ananasta, hedelmäistä mangoa, avokadoa, matchaa, tuoretta minttua ja appelsiinitäysmehua.
Kalorit | 73 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 2.5 g |
Proteiini | 0.4 g |
Hiilihydraatteja | 10.7 g |
Hinta | €4.50 |
Kalorit | 258 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 8.9 g |
Proteiini | 1.4 g |
Hiilihydraatteja | 37.9 g |
Finnish strawberries, sweet pineapple from Costa Rica, Turkish yoghurt and orange juice.
Kalorit | 70 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 2.7 g |
Proteiini | 1.1 g |
Hiilihydraatteja | 8.9 g |
Hinta | €4.50 |
Kalorit | 238 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 9.2 g |
Proteiini | 3.7 g |
Hiilihydraatteja | 30.3 g |
This green smoothie is a real healt bomb. This smoothie consists of banana, kale, mango, lemon grass and orange juice.
Kalorit | 56 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 0.2 g |
Proteiini | 0.4 g |
Hiilihydraatteja | 11.4 g |
Hinta | €4.50 |
Kalorit | 196 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 0.7 g |
Proteiini | 1.4 g |
Hiilihydraatteja | 39.9 g |
Mango- papaya smoothie is made from real ripened mangos and papayas. Orange juice is also added to this smoothie.
Kalorit | 51 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 0.1 g |
Proteiini | 0.2 g |
Hiilihydraatteja | 11 g |
Hinta | €4.50 |
Kalorit | 179 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 0.4 g |
Proteiini | 0.7 g |
Hiilihydraatteja | 38.5 g |
Appelsiinitäysmehupohjainen smoothie, jossa makuina mustaherukkaa, mustikkaa, banaania ja karhunvatukkaa.
Kalorit | 54 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 0.2 g |
Proteiini | 0.4 g |
Hiilihydraatteja | 11 g |
Hinta | €4.50 |
Kalorit | 189 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 0.7 g |
Proteiini | 1.4 g |
Hiilihydraatteja | 38.5 g |
Perinteinen riisipiirakka paikan päällä valmistetulla munavoilla.
Kalorit | 225 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 14 g |
Proteiini | 6 g |
Hiilihydraatteja | 18.2 g |
Hinta | €2.50 |
Kalorit | 315 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 19.6 g |
Proteiini | 8.4 g |
Hiilihydraatteja | 25.5 g |
Herkullinen kinkkua ja Emmental-juustoa sisältävä kierre.
Kalorit | 306 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 15 g |
Proteiini | 11 g |
Hiilihydraatteja | 31 g |
Hinta | €2.50 |
Kalorit | 367 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 18 g |
Proteiini | 13.2 g |
Hiilihydraatteja | 37.2 g |
Juustokuorrutteinen kahvilassa paistettu croissant.
Kalorit | 328 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 16.3 g |
Proteiini | 9.4 g |
Hiilihydraatteja | 34.7 g |
Hinta | €2.50 |
Kalorit | 312 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 15.5 g |
Proteiini | 8.9 g |
Hiilihydraatteja | 33 g |
Ranskalainen klassikkopiiras, jossa on murea voilla leivottu pohja ja runsaasti täytettä.
Kalorit | 282 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 20 g |
Proteiini | 12 g |
Hiilihydraatteja | 13 g |
Hinta | €5.90 |
Kalorit | 558 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 39.6 g |
Proteiini | 23.8 g |
Hiilihydraatteja | 25.7 g |
Aito ranskalainen voilla leivottu croissant
Kalorit | 365 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 19.9 g |
Proteiini | 7.8 g |
Hiilihydraatteja | 37.5 g |
Hinta | €2.50 |
Kalorit | 256 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 13.9 g |
Proteiini | 5.5 g |
Hiilihydraatteja | 26.3 g |
Perinteinen riisipiirakka rapealla rukiisella kuorella ja runsaalla menevällä riisitäytteellä.
Kalorit | 185 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 5.7 g |
Proteiini | 4 g |
Hiilihydraatteja | 28 g |
Hinta | €0.90 |
Kalorit | 167 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 5.1 g |
Proteiini | 3.6 g |
Hiilihydraatteja | 25.2 g |
Tämän herkullisen sämpylän suosion salaisuus piilee maukkaassa tummassa vehnätaikinassa sekä runsaassa määrässä herkullisia kurpitsan- ja pellavansiemeniä.
Kalorit | 316 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 8.1 g |
Proteiini | 12.2 g |
Hiilihydraatteja | 46 g |
Hinta | €1.00 |
Kalorit | 228 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 5.8 g |
Proteiini | 8.8 g |
Hiilihydraatteja | 33.1 g |
Aito ranskalainen, reilusti jyväinen moniviljapatonki, joka leivotaan hapanjuureen. Sisältää mm. vehnää, pellavansiementä, maissia, hirssiä, seesaminsiementä, auringonkukansiementä ja unikonsiementä.seesaminsiementä. Patongin maku on todella viljaisa, kuori rapea ja sisus mehevä.
Saattaa sisältää saksanpähkinää ja soijaa
Kalorit | 238 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 2.1 g |
Proteiini | 8.9 g |
Hiilihydraatteja | 44.4 g |
Hinta | €2.10 |
Kalorit | 524 kcal |
---|---|
Rasvapitoisuus | 4.6 g |
Proteiini | 19.6 g |
Hiilihydraatteja | 97.7 g |