infoicon-alle500kcal infoicon-gluteeniton infoicon-laktoositon infoicon-maidoton infoicon-uutuus infoicon-vahalaktoosinen

Välipalat

Välipala siivittää iltaan asti

Tasapainoinen, nopea välipala pitää verensokerin tasaisena, nälän loitolla ja olosi virkeänä. Kun iltapäivällä lounaan jälkeen alkaa nukuttaa mutta siestan pitäminen ei sovi aikatauluusi, terveellinen kasvis-, kuitu- ja proteiinipitoinen välipala on mainio pelastaja.

Valitse lähin Picnic ja vietä mukava paussi tankkaamalla energiaa herkullisesta välipalasta, tuorepuurosta tai smoothiesta. Jos matkaa on jatkettava saman tien vaikkapa illan liikuntaharrastuksiin, saat meiltä välipalaherkut kätevästi myös mukaasi.

Muistathan, että myös välipalalla käydessäsi voit hyödyntää Picnic-mobiilipassin kahvietua. Saat kahvipassiisi leiman jokaisesta kahviostoksesta. Kerättyäsi 10 leimaa saat vapaavalintaisen kahvin veloituksetta.

Kokosimme iltapäivää virkistäviä välipalavinkkejä, ja voit tutustua niihin täällä.

Turkkilaista jogurttia, mangoa, papaijaa, hunajaa ja cashewpähkinää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 127 kcal
Rasvapitoisuus 8 g
Proteiini 2.9 g
Hiilihydraatteja 10.3 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (250 g):

Kalorit 318 kcal
Rasvapitoisuus 20 g
Proteiini 7.3 g
Hiilihydraatteja 25.8 g

This blueberry snack consists of Finnish frozen bueberries, Turkish yoghurt, oven roasted raspberry-nuts-rhubarb muesli and honey. It is decorated with fresh blueberries.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 147 kcal
Rasvapitoisuus 7.8 g
Proteiini 3.5 g
Hiilihydraatteja 14.6 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (240 g):

Kalorit 353 kcal
Rasvapitoisuus 18.7 g
Proteiini 8.4 g
Hiilihydraatteja 35 g

This ovennight oats consists of Puuppola's rolled oats, domestic blueberries, Turkish yoghurt, and honey and fresh strawberries for decoration. This snack is suitable for a person with coeliac diet.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 125 kcal
Rasvapitoisuus 5 g
Proteiini 3.5 g
Hiilihydraatteja 15.1 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (217 g):

Kalorit 271 kcal
Rasvapitoisuus 10.9 g
Proteiini 7.6 g
Hiilihydraatteja 32.8 g

Soijajogurttia, mansikka-chiasosetta, kaura-papaijamysliä, kookoslastuja ja mansikkaa.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 100 kcal
Rasvapitoisuus 4.6 g
Proteiini 3.4 g
Hiilihydraatteja 8.8 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (210 g):

Kalorit 210 kcal
Rasvapitoisuus 9.7 g
Proteiini 7.1 g
Hiilihydraatteja 18.5 g

Raparperi-soijajogurttia, kurpitsansiementä, vadelmaa ja mustikkaa.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 97 kcal
Rasvapitoisuus 2.3 g
Proteiini 2.9 g
Hiilihydraatteja 15.9 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (215 g):

Kalorit 209 kcal
Rasvapitoisuus 4.9 g
Proteiini 6.2 g
Hiilihydraatteja 34.2 g

Smoothiet

Makeaa ananasta, hedelmäistä mangoa, avokadoa, matchaa, tuoretta minttua ja appelsiinitäysmehua.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 73 kcal
Rasvapitoisuus 2.5 g
Proteiini 0.4 g
Hiilihydraatteja 10.7 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (354 g):

Kalorit 258 kcal
Rasvapitoisuus 8.9 g
Proteiini 1.4 g
Hiilihydraatteja 37.9 g

Finnish strawberries, sweet pineapple from Costa Rica, Turkish yoghurt and orange juice.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 70 kcal
Rasvapitoisuus 2.7 g
Proteiini 1.1 g
Hiilihydraatteja 8.9 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (340 g):

Kalorit 238 kcal
Rasvapitoisuus 9.2 g
Proteiini 3.7 g
Hiilihydraatteja 30.3 g

This green smoothie is a real healt bomb. This smoothie consists of banana, kale, mango, lemon grass and orange juice.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 56 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 0.4 g
Hiilihydraatteja 11.4 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (350 g):

Kalorit 196 kcal
Rasvapitoisuus 0.7 g
Proteiini 1.4 g
Hiilihydraatteja 39.9 g

Mango- papaya smoothie is made from real ripened mangos and papayas. Orange juice is also added to this smoothie.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 51 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.2 g
Hiilihydraatteja 11 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (350 g):

Kalorit 179 kcal
Rasvapitoisuus 0.4 g
Proteiini 0.7 g
Hiilihydraatteja 38.5 g

Appelsiinitäysmehupohjainen smoothie, jossa makuina mustaherukkaa, mustikkaa, banaania ja karhunvatukkaa.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 54 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 0.4 g
Hiilihydraatteja 11 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (350 g):

Kalorit 189 kcal
Rasvapitoisuus 0.7 g
Proteiini 1.4 g
Hiilihydraatteja 38.5 g

Suolainen bakery

Perinteinen riisipiirakka paikan päällä valmistetulla munavoilla.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 225 kcal
Rasvapitoisuus 14 g
Proteiini 6 g
Hiilihydraatteja 18.2 g
Hinta
€2.50

Ravintoarvot / annos (140 g):

Kalorit 315 kcal
Rasvapitoisuus 19.6 g
Proteiini 8.4 g
Hiilihydraatteja 25.5 g

Herkullinen kinkkua ja Emmental-juustoa sisältävä kierre.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 306 kcal
Rasvapitoisuus 15 g
Proteiini 11 g
Hiilihydraatteja 31 g
Hinta
€2.50

Ravintoarvot / annos (120 g):

Kalorit 367 kcal
Rasvapitoisuus 18 g
Proteiini 13.2 g
Hiilihydraatteja 37.2 g

Juustokuorrutteinen kahvilassa paistettu croissant.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 328 kcal
Rasvapitoisuus 16.3 g
Proteiini 9.4 g
Hiilihydraatteja 34.7 g
Hinta
€2.50

Ravintoarvot / annos (95 g):

Kalorit 312 kcal
Rasvapitoisuus 15.5 g
Proteiini 8.9 g
Hiilihydraatteja 33 g

Ranskalainen klassikkopiiras, jossa on murea voilla leivottu pohja ja runsaasti täytettä.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 282 kcal
Rasvapitoisuus 20 g
Proteiini 12 g
Hiilihydraatteja 13 g
Hinta
€5.90

Ravintoarvot / annos (198 g):

Kalorit 558 kcal
Rasvapitoisuus 39.6 g
Proteiini 23.8 g
Hiilihydraatteja 25.7 g

Aito ranskalainen voilla leivottu croissant

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 365 kcal
Rasvapitoisuus 19.9 g
Proteiini 7.8 g
Hiilihydraatteja 37.5 g
Hinta
€2.50

Ravintoarvot / annos (70 g):

Kalorit 256 kcal
Rasvapitoisuus 13.9 g
Proteiini 5.5 g
Hiilihydraatteja 26.3 g

Perinteinen riisipiirakka rapealla rukiisella kuorella ja runsaalla menevällä riisitäytteellä.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 185 kcal
Rasvapitoisuus 5.7 g
Proteiini 4 g
Hiilihydraatteja 28 g
Hinta
€0.90

Ravintoarvot / annos (90 g):

Kalorit 167 kcal
Rasvapitoisuus 5.1 g
Proteiini 3.6 g
Hiilihydraatteja 25.2 g

Tämän herkullisen sämpylän suosion salaisuus piilee maukkaassa tummassa vehnätaikinassa sekä runsaassa määrässä herkullisia kurpitsan- ja pellavansiemeniä.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 316 kcal
Rasvapitoisuus 8.1 g
Proteiini 12.2 g
Hiilihydraatteja 46 g
Hinta
€1.00

Ravintoarvot / annos (72 g):

Kalorit 228 kcal
Rasvapitoisuus 5.8 g
Proteiini 8.8 g
Hiilihydraatteja 33.1 g

Aito ranskalainen, reilusti jyväinen moniviljapatonki, joka leivotaan hapanjuureen. Sisältää mm. vehnää, pellavansiementä, maissia, hirssiä, seesaminsiementä, auringonkukansiementä ja unikonsiementä.seesaminsiementä. Patongin maku on todella viljaisa, kuori rapea ja sisus mehevä.

Saattaa sisältää saksanpähkinää ja soijaa

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 238 kcal
Rasvapitoisuus 2.1 g
Proteiini 8.9 g
Hiilihydraatteja 44.4 g
Hinta
€2.10

Ravintoarvot / annos (220 g):

Kalorit 524 kcal
Rasvapitoisuus 4.6 g
Proteiini 19.6 g
Hiilihydraatteja 97.7 g
= Gluteeniton
= Laktoositon
= Vähälaktoosinen
= Vähäkalorinen