Vähälaktoosinen
Vähälaktoosinen ruokavalio on tarkoitettu laktoosi-intolerantikoille, jotka sietävät laktoosia pieniä määriä. Tähän ryhmään olemme koonneet kaikki tuotteemme, joiden laktoosipitoisuus alittaa vähälaktoosittomaksi määritellyn rajan.
6-viljan patongissa kinkkua, briejuustoa, sinappituorejuustoa, punasipuhilloketta ja jääsalaattia.
Saatavana myös gluteenittomana (+0,50 euroa).
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 217 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 7.2 g |
| Proteiini | 10.2 g |
| Hiilihydraatteja | 26.8 g |
| Hinta | €5.90 |
Ravintoarvot / annos (260 g):
| Kalorit | 564 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 18.7 g |
| Proteiini | 26.5 g |
| Hiilihydraatteja | 69.7 g |
Salaattisekoitusta, vuohenjuustoa, paahdettua mm. hunajalla ja sitruunavinegretilla marinoitua punajuurta, soijapapua, punajuurihummusta, punasipulihilloketta, gluteenitonta näkkileipämurua.
Suosituskastike: sitrusvinegrette.
Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.
Kastikkeen ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 143 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 8.4 g |
| Proteiini | 6.7 g |
| Hiilihydraatteja | 9.1 g |
| Hinta | €9.90 |
Ravintoarvot / annos (270 g):
| Kalorit | 386 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 22.7 g |
| Proteiini | 18.1 g |
| Hiilihydraatteja | 24.6 g |
6-viljan patongissa cheddar-juustoa, remouladekastiketta, tomaattia ja jääsalaattia.
Saatavana myös gluteenittomana (+0,50 euroa).
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 242 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 11.7 g |
| Proteiini | 7.9 g |
| Hiilihydraatteja | 25 g |
| Hinta | €5.90 |
Ravintoarvot / annos (262 g):
| Kalorit | 634 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 30.7 g |
| Proteiini | 20.7 g |
| Hiilihydraatteja | 65.5 g |
6-viljan patongissa broilerinfileeviipaletta, cheddar-juustoa, remouladekastiketta, bbq-kastiketta ja jääsalaattia.
Saatavana myös gluteenittomana (+0,50 euroa).
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 246 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 10.2 g |
| Proteiini | 10.8 g |
| Hiilihydraatteja | 26.8 g |
| Hinta | €5.90 |
Ravintoarvot / annos (273 g):
| Kalorit | 672 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 27.8 g |
| Proteiini | 29.5 g |
| Hiilihydraatteja | 73.2 g |
Tämä herkullinen ruistoast tarjoillaan pariloituna. Suussa sulavan pariloidun ruisvarraspalaleivän välissä tuorejuustoa, tonnikalapalaa, fetajuustoa, pestoa, tomaattia ja jääsalaattia.
Saatavana myös gluteenittomana (+0,50 euroa).
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 208 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 10 g |
| Proteiini | 8.4 g |
| Hiilihydraatteja | 18 g |
| Hinta | €4.90 |
Ravintoarvot / annos (193 g):
| Kalorit | 401 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 19.3 g |
| Proteiini | 16.2 g |
| Hiilihydraatteja | 34.7 g |
- = Gluteeniton
- = Laktoositon
- = Vähälaktoosinen
- = Vähäkalorinen
