infoicon-alle500kcal infoicon-gluteeniton infoicon-laktoositon infoicon-maidoton infoicon-uutuus infoicon-vahalaktoosinen

Salaatit

Salaattimme ovat nyt entistä ravitsevampia ja monipuolisempia, sillä erilaisia täytevaihtoehtoja on parikymmentä. Monipuolisuus on yksi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin perusta, joten suosittelemme yhdistelemään ennakkoluulottomasti. Salaattia voi keventää entisestään valitsemalla marinoituja täytteitä ja jättämällä kastikkeen pois. Energiaa salaatteihin tuovat hyviä rasvoja sisältävä avokado, sekä vähäkalorinen mutta ravitseva mango. Valmistamme take away -salaatteja mukaan otettaviksi pitkin päivää.

Majoneesilla maustettu kaali-porkkanasalaatti. Tarjoillaan myös uuniperuna-annosten ja pastan lisukevaihtoehtona.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 189 kcal
Rasvapitoisuus 15 g
Proteiini 2 g
Hiilihydraatteja 10 g
Hinta
€3.90

Ravintoarvot / annos (90 g):

Kalorit 170 kcal
Rasvapitoisuus 13.5 g
Proteiini 1.8 g
Hiilihydraatteja 9 g

Salaattisekoitusta, lämminsavulohta, tomaattia, rucolaa, juustolastua, valkosipuli-persiljakrutonkia ja mustapippuria.

Suosituskastike: Caesarkastike

Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.

Kastikkeen ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 99 kcal
Rasvapitoisuus 4.4 g
Proteiini 9.5 g
Hiilihydraatteja 4.9 g
Hinta
€10.40

Ravintoarvot / annos (251 g):

Kalorit 248 kcal
Rasvapitoisuus 11 g
Proteiini 23.8 g
Hiilihydraatteja 12.3 g

Salaattisekoitusta, paahdettua broilerinfileetä, tomaattia, rucolaa, juustolastua, valkosipuli-persiljakrutonkia ja mustapippuria.

Suosituskastike: Caesarkastike

Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.

Kastikkeen ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 91 kcal
Rasvapitoisuus 2.7 g
Proteiini 11 g
Hiilihydraatteja 5 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (271 g):

Kalorit 247 kcal
Rasvapitoisuus 7.3 g
Proteiini 29.8 g
Hiilihydraatteja 13.6 g

Salaattisekoitusta, Skagen-katkarapu-täytettä, tomaattia, rucolaa, juustolastua, valkosipuli-persiljakrutonkia ja mustapippuria.

Suosituskastike: Caesarkastike

Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.

Kastikkeen ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 125 kcal
Rasvapitoisuus 8.3 g
Proteiini 5.9 g
Hiilihydraatteja 5.9 g
Hinta
€10.40

Ravintoarvot / annos (271 g):

Kalorit 339 kcal
Rasvapitoisuus 22.5 g
Proteiini 16 g
Hiilihydraatteja 16 g

Salaattisekoitusta, misomarinoitua riisinuudelia, tonnikalaa, soijapapua, kananmunaa, inkivääri-sitrusmarinoitua porkkanatikkua, cashewpähkinää ja wasabi-sesamimausteseosta.

Suosituskastike: sitrusvinegrette

Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.

Kastikkeen ja annospatongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 109 kcal
Rasvapitoisuus 5.7 g
Proteiini 8.4 g
Hiilihydraatteja 6.9 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (331 g):

Kalorit 361 kcal
Rasvapitoisuus 18.9 g
Proteiini 27.8 g
Hiilihydraatteja 22.8 g

Salaattisekoitusta, paahdettua broilerinfileetä, punajuurihummusta, kuskus-tabboulehia, kananmunaa, soijapapua, inkivääri-sitruunamarinoitua porkkanatikkua ja kurpitsansiemeniä.

Suosituskastike: sitrusvinegrette

Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.

Kastikkeen ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 111 kcal
Rasvapitoisuus 5.5 g
Proteiini 7.9 g
Hiilihydraatteja 7.3 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (330 g):

Kalorit 366 kcal
Rasvapitoisuus 18.2 g
Proteiini 26.1 g
Hiilihydraatteja 24.1 g

En liten grön sallad som passar utmärkt med en fylld baguett eller varm smörgås. Gröna salladen innehåller sojabönor, avokado och pumpafrön. Man kan också få extra fyllning till denna sallad för 1,00€/50g.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 95 kcal
Rasvapitoisuus 5.8 g
Proteiini 2.8 g
Hiilihydraatteja 7.2 g
Hinta
€3.90

Ravintoarvot / annos (100 g):

Kalorit 95 kcal
Rasvapitoisuus 5.8 g
Proteiini 2.8 g
Hiilihydraatteja 7.2 g

Kommer som extra tillägg till  stora sopporna, stora salladerna, ugnspotatis portionerna och pasta portionerna.

 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 250 kcal
Rasvapitoisuus 3 g
Proteiini 1.5 g
Hiilihydraatteja 51 g
Hinta
€0.50

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 125 kcal
Rasvapitoisuus 1.5 g
Proteiini 0.8 g
Hiilihydraatteja 25.5 g

Inhemskt rågbröd.

Kommer som extra tillägg till  stora sopporna, stora salladerna, ugnspotatis portionerna och pasta portionerna. Kan fås skiljt som 0.50€ med andra portioner.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 272 kcal
Rasvapitoisuus 1.5 g
Proteiini 6.7 g
Hiilihydraatteja 49.6 g
Hinta
€0.50

Ravintoarvot / annos (63 g):

Kalorit 171 kcal
Rasvapitoisuus 0.9 g
Proteiini 4.2 g
Hiilihydraatteja 31.2 g

Picnic-salaattiannos sisältää salaattisekoitusta, tomaattia, kurkkua, salaatinkastikketta ja annosleivän sekä valintasi mukaan täytteitä 1,00-1,50 euroa/kappale.

Täytteet 1,00 euro/kpl
feta VL,G, broilerviipale L,G, sinihomejuusto VL,G, vuohenjuusto VL,G,
paahtopaisti L,G, kinkku L,G, kananmuna L,G, avokado L,G,VEG juustolastu VL,G,
orientalmarinoitu broilerviipale L, puolikuivattu coctailtomaatti L,G, VEG
ananas L,G,VEG raastesalaatti L,G, guacamole L,G,VEG mango L,G,VEG
soijapapu L,G,VEG punasipulihilloke L,G,VEG kuskus-tabbouleh sekoitus L,
marinoitu porkkanatikku L,G, Tex-mex Härkis® L,G,VEG
punajuurihummus L,G,VEG

Täytteet 1,50 euro/kappale
lämminsavulohi L,G, katkarapu L,G,
tonnikala L,G, kylmäsavulohi L,G
skagen-katkarapu L,G

Suosituskastike: ranskalainen salaattikastike

Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.

Ravintoarvot on laskettu salaatille ilman täytteitä, kastiketta ja leipää. Kastikkeen ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Salaattipohja on laktoositonta, gluteenitonta ja vegaanista.

L= laktoositon, VL= vähälaktoosinen, G =gluteeniton, VEG =vegaaninen

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 15 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 0.9 g
Hiilihydraatteja 1.7 g
Hinta
€7.90

Ravintoarvot / annos (165 g):

Kalorit 25 kcal
Rasvapitoisuus 0.3 g
Proteiini 1.5 g
Hiilihydraatteja 2.8 g

Salaattisekoitusta, oriental-marinoituja broilerfileeviipaleita (sis.gluteenia), ananasta, mangoa, avokadoa ja cashewpähkinöitä.

Suosituskastike: seesami- soijavinegrette

Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.

Kastikkeen ja annospatongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 121 kcal
Rasvapitoisuus 7.6 g
Proteiini 4.9 g
Hiilihydraatteja 7.4 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (340 g):

Kalorit 411 kcal
Rasvapitoisuus 25.8 g
Proteiini 16.7 g
Hiilihydraatteja 25.2 g

Aito ranskalainen moniviljapatonki, joka leivotaan hapanjuureen ja esipaistetaan kiviarinauunissa. Patongin maku on todellaviljaisa,sekä kuori rapea ja sisus mehevä.

Kuuluu isojen keittojen, isojen salaattien, uuniperuna-annosten ja pasta-annosten lisukkeeksi. Hinta erikseen ostettuna on 0,50 euroa.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 238 kcal
Rasvapitoisuus 2.1 g
Proteiini 8.9 g
Hiilihydraatteja 44.4 g
Hinta
€0.50

Ravintoarvot / annos (63 g):

Kalorit 150 kcal
Rasvapitoisuus 1.3 g
Proteiini 5.6 g
Hiilihydraatteja 28 g

Salaattisekoitusta, mausteisia kasvispyöryköitä, punajuurihummusta, kuskus-tabboulehia, kananmunaa, soijapapua, sitrusmarinoitua porkkanatikkua ja kurpitsansiementä.

Suosituskastike: sitrusvinegrette

Annokseen kuuluu pala 6-viljapatonkia, ruisleipää tai gluteenitonta leipää.

Kastikkeen ja patongin ravintoarvot on ilmoitettu erikseen.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 122 kcal
Rasvapitoisuus 5.9 g
Proteiini 5.7 g
Hiilihydraatteja 11.7 g
Hinta
€9.90

Ravintoarvot / annos (328 g):

Kalorit 400 kcal
Rasvapitoisuus 19.4 g
Proteiini 18.7 g
Hiilihydraatteja 38.4 g

Salaatin kastikkeet

Yksi kastikenappi kuuluu salaattiannoksen hintaan.

Lisänapit +0,60€/kpl

Valmistetaan mm. auringonkukkaöljystä, puna- ja valkoviinietikasta, soijakastikkeesta, paahdetusta seessamiöljystä, seessamin siemenistä ja mausteista. Tuote sisältää myös vehnää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 497 kcal
Rasvapitoisuus 51 g
Proteiini 1.8 g
Hiilihydraatteja 6.7 g
Hinta
€0.60

Ravintoarvot / annos (30 g):

Kalorit 149 kcal
Rasvapitoisuus 15.3 g
Proteiini 0.5 g
Hiilihydraatteja 2 g

Yksi kastikenappi kuuluu salaattiannoksen hintaan.

Lisänapit +0,60€/kpl

Valmistettu mm. rypsiöljystä, sinapista ja valkoviinietikasta. Maustettu valkosipulilla ja mustapippurilla.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 270 kcal
Rasvapitoisuus 25 g
Proteiini 0.4 g
Hiilihydraatteja 10 g
Hinta
€0.60

Ravintoarvot / annos (30 g):

Kalorit 81 kcal
Rasvapitoisuus 7.5 g
Proteiini 0.1 g
Hiilihydraatteja 3 g

Yksi kastikenappi kuuluu salaattiannoksen hintaan.

Lisänapit +0,60€/kpl

Valmistetaan mm. kasviöljystä,sinapinsiemenestä,etikasta,pastöroi-mattomasta italialaisesta kypsytetystä juustosta 3%, sokerista ja munankeltuaisista. Maustetaan suolalla, valkosipulilla, sipulilla,sitruunamehulla
ja mustapippurilla.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 450 kcal
Rasvapitoisuus 49 g
Proteiini 1.6 g
Hiilihydraatteja 2.2 g
Hinta
€0.60

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 225 kcal
Rasvapitoisuus 24.5 g
Proteiini 0.8 g
Hiilihydraatteja 1.1 g

En dressing portion tillhör till salladens pris.

Extra portion för 0,60€/styck

Innehåller extra jungfruolja smaksatt med spansk citron

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 510 kcal
Rasvapitoisuus 50 g
Proteiini 0.2 g
Hiilihydraatteja 12 g
Hinta
€0.60

Ravintoarvot / annos (30 g):

Kalorit 153 kcal
Rasvapitoisuus 15 g
Proteiini 0.1 g
Hiilihydraatteja 3.6 g

Kermaviikastike maustettuna valkosipulilla ja persiljalla.

Yksi kastikenappi kuuluu salaattiannoksen hintaan.

Lisänapit +0,60€/kpl

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 192 kcal
Rasvapitoisuus 18.4 g
Proteiini 1.8 g
Hiilihydraatteja 5 g
Hinta

Ravintoarvot / annos (50 g):

Kalorit 96 kcal
Rasvapitoisuus 9.2 g
Proteiini 0.9 g
Hiilihydraatteja 2.5 g
= Gluteeniton
= Laktoositon
= Vähälaktoosinen
= Vähäkalorinen