infoicon-alle500kcal infoicon-gluteeniton infoicon-laktoositon infoicon-maidoton infoicon-uutuus infoicon-vahalaktoosinen

Välipalat

Välipala siivittää iltaan asti

Tasapainoinen, nopea välipala pitää verensokerin tasaisena, nälän loitolla ja olosi virkeänä. Kun iltapäivällä lounaan jälkeen alkaa nukuttaa mutta siestan pitäminen ei sovi aikatauluusi, terveellinen kasvis-, kuitu- ja proteiinipitoinen välipala on mainio pelastaja.

Valitse lähin Picnic ja vietä mukava paussi tankkaamalla energiaa herkullisesta välipalasta, tuorepuurosta tai smoothiesta. Jos matkaa on jatkettava saman tien vaikkapa illan liikuntaharrastuksiin, saat meiltä välipalaherkut kätevästi myös mukaasi.

Muistathan, että myös välipalalla käydessäsi voit hyödyntää Picnic-mobiilipassin kahvietua. Saat kahvipassiisi leiman jokaisesta kahviostoksesta. Kerättyäsi 10 leimaa saat vapaavalintaisen kahvin veloituksetta.

Kokosimme iltapäivää virkistäviä välipalavinkkejä, ja voit tutustua niihin täällä.

Turkkilaista jogurttia, mangoa, papaijaa, hunajaa ja cashewpähkinää.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 127 kcal
Rasvapitoisuus 8 g
Proteiini 2.9 g
Hiilihydraatteja 10.3 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (250 g):

Kalorit 318 kcal
Rasvapitoisuus 20 g
Proteiini 7.3 g
Hiilihydraatteja 25.8 g

Mustikkainen välipala sisältää suomalaista pakastemustikkaa, turkkilaista jogurttia, kaura-papaijamysliä, hunajaa sekä koristeena tuoretta mustikkaa.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 147 kcal
Rasvapitoisuus 7.8 g
Proteiini 3.5 g
Hiilihydraatteja 14.6 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (240 g):

Kalorit 353 kcal
Rasvapitoisuus 18.7 g
Proteiini 8.4 g
Hiilihydraatteja 35 g

Kypsentämätön tuorepuuro sisältää keliaakikoille sopivaa gluteenitonta kaurahiutaletta, kotimaista pakastemustikkaa, turkkilaista jogurttia ja hunajaa sekä koristeltu tuoreilla mustikoilla.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 125 kcal
Rasvapitoisuus 5 g
Proteiini 3.5 g
Hiilihydraatteja 15.1 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (217 g):

Kalorit 271 kcal
Rasvapitoisuus 10.9 g
Proteiini 7.6 g
Hiilihydraatteja 32.8 g

Soijajogurttia, mansikka-chiasosetta, kaura-papaijamysliä, kookoslastuja ja mansikkaa.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 100 kcal
Rasvapitoisuus 4.6 g
Proteiini 3.4 g
Hiilihydraatteja 8.8 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (210 g):

Kalorit 210 kcal
Rasvapitoisuus 9.7 g
Proteiini 7.1 g
Hiilihydraatteja 18.5 g

Raparperi-soijajogurttia, kurpitsansiementä, vadelmaa ja mustikkaa.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 97 kcal
Rasvapitoisuus 2.3 g
Proteiini 2.9 g
Hiilihydraatteja 15.9 g
Hinta
€3.50

Ravintoarvot / annos (215 g):

Kalorit 209 kcal
Rasvapitoisuus 4.9 g
Proteiini 6.2 g
Hiilihydraatteja 34.2 g

Smoothiet

Vitamiinipitoinen smoothie sisältää mangoa, papaijaa ja appelsiinitäysmehua. 

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 51 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.2 g
Hiilihydraatteja 11 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (350 g):

Kalorit 179 kcal
Rasvapitoisuus 0.4 g
Proteiini 0.7 g
Hiilihydraatteja 38.5 g

Virkistävä smoothie sisältää banaania, lehtikaalta, mangoa, sitruunaruohoa ja appelsiinitäysmehua.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 56 kcal
Rasvapitoisuus 0.2 g
Proteiini 0.4 g
Hiilihydraatteja 11.4 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (350 g):

Kalorit 196 kcal
Rasvapitoisuus 0.7 g
Proteiini 1.4 g
Hiilihydraatteja 39.9 g

Ravitseva smoothie sisältää avokadoa, ananasta, mangoa, pinaattia, minttua ja kaurajuomaa.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 76 kcal
Rasvapitoisuus 4.1 g
Proteiini 0.9 g
Hiilihydraatteja 7.6 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (362 g):

Kalorit 275 kcal
Rasvapitoisuus 14.8 g
Proteiini 3.3 g
Hiilihydraatteja 27.5 g

Vähäkalorinen smoothie sisältää passionhedelmää, ananasta, mangoa, banaania, sitruunatäysmehu ja vettä.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 40 kcal
Rasvapitoisuus 0.1 g
Proteiini 0.5 g
Hiilihydraatteja 8.7 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (349 g):

Kalorit 140 kcal
Rasvapitoisuus 0.3 g
Proteiini 1.7 g
Hiilihydraatteja 30.4 g

Täyteläinen smoothie sisältää kotimaista mansikkaa, banaania, turkkilaista jogurttia ja appelsiinitäysmehua.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 79 kcal
Rasvapitoisuus 2.8 g
Proteiini 1.2 g
Hiilihydraatteja 11.1 g
Hinta
€4.50

Ravintoarvot / annos (340 g):

Kalorit 269 kcal
Rasvapitoisuus 9.5 g
Proteiini 4.1 g
Hiilihydraatteja 37.7 g

Suolainen bakery

Perinteinen riisipiirakka paikan päällä valmistetulla munavoilla.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 225 kcal
Rasvapitoisuus 14 g
Proteiini 6 g
Hiilihydraatteja 18.2 g
Hinta
€2.50

Ravintoarvot / annos (140 g):

Kalorit 315 kcal
Rasvapitoisuus 19.6 g
Proteiini 8.4 g
Hiilihydraatteja 25.5 g

Herkullinen kinkkua ja Emmental-juustoa sisältävä kierre.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 306 kcal
Rasvapitoisuus 15 g
Proteiini 11 g
Hiilihydraatteja 31 g
Hinta
€2.50

Ravintoarvot / annos (120 g):

Kalorit 367 kcal
Rasvapitoisuus 18 g
Proteiini 13.2 g
Hiilihydraatteja 37.2 g

Juustokuorrutteinen kahvilassa paistettu croissant.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 328 kcal
Rasvapitoisuus 16.3 g
Proteiini 9.4 g
Hiilihydraatteja 34.7 g
Hinta
€2.50

Ravintoarvot / annos (95 g):

Kalorit 312 kcal
Rasvapitoisuus 15.5 g
Proteiini 8.9 g
Hiilihydraatteja 33 g

Ranskalainen klassikkopiiras, jossa on murea voilla leivottu pohja ja runsaasti täytettä.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 282 kcal
Rasvapitoisuus 20 g
Proteiini 12 g
Hiilihydraatteja 13 g
Hinta
€5.90

Ravintoarvot / annos (198 g):

Kalorit 558 kcal
Rasvapitoisuus 39.6 g
Proteiini 23.8 g
Hiilihydraatteja 25.7 g

Aito ranskalainen voilla leivottu croissant

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 365 kcal
Rasvapitoisuus 19.9 g
Proteiini 7.8 g
Hiilihydraatteja 37.5 g
Hinta
€2.50

Ravintoarvot / annos (70 g):

Kalorit 256 kcal
Rasvapitoisuus 13.9 g
Proteiini 5.5 g
Hiilihydraatteja 26.3 g

Perinteinen riisipiirakka rapealla rukiisella kuorella ja runsaalla menevällä riisitäytteellä.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 185 kcal
Rasvapitoisuus 5.7 g
Proteiini 4 g
Hiilihydraatteja 28 g
Hinta
€0.90

Ravintoarvot / annos (90 g):

Kalorit 167 kcal
Rasvapitoisuus 5.1 g
Proteiini 3.6 g
Hiilihydraatteja 25.2 g

Tämän herkullisen sämpylän suosion salaisuus piilee maukkaassa tummassa vehnätaikinassa sekä runsaassa määrässä herkullisia kurpitsan- ja pellavansiemeniä.

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 316 kcal
Rasvapitoisuus 8.1 g
Proteiini 12.2 g
Hiilihydraatteja 46 g
Hinta
€1.00

Ravintoarvot / annos (72 g):

Kalorit 228 kcal
Rasvapitoisuus 5.8 g
Proteiini 8.8 g
Hiilihydraatteja 33.1 g

Aito ranskalainen, reilusti jyväinen moniviljapatonki, joka leivotaan hapanjuureen. Sisältää mm. vehnää, pellavansiementä, maissia, hirssiä, seesaminsiementä, auringonkukansiementä ja unikonsiementä.seesaminsiementä. Patongin maku on todella viljaisa, kuori rapea ja sisus mehevä.

Saattaa sisältää saksanpähkinää ja soijaa

Ravintoarvot / 100 g:

Kalorit 238 kcal
Rasvapitoisuus 2.1 g
Proteiini 8.9 g
Hiilihydraatteja 44.4 g
Hinta
€2.10

Ravintoarvot / annos (220 g):

Kalorit 524 kcal
Rasvapitoisuus 4.6 g
Proteiini 19.6 g
Hiilihydraatteja 97.7 g
= Gluteeniton
= Laktoositon
= Vähälaktoosinen
= Vähäkalorinen