Välipalat
Välipaloja jokaiseen makuun
Terveelliset välipalat helpottavat jokaisen arkea. Meiltä saat napattua mukaasi esimerkiksi smoothien tai kulhon, jotka ovat täynnä ravitsevia ja virkistäviä ainesosia. Kaikki smoothiemme ovat vegaanisia, gluteenittomia, laktoosittomia.
Tasapainoinen, nopea välipala pitää verensokerin tasaisena ja nälän loitolla. Kun energiatasosi laskee iltapäivällä lounaan jälkeen, kasvis-, kuitu- ja proteiinipitoinen välipala on mainio pelastaja. Kokosimme iltapäivää virkistäviä välipalavinkkejä, ja voit tutustua niihin täällä.
Valitse lähin Picnic ja vietä mukava paussi tankkaamalla energiaa herkullisesta välipalasta.
Terveellinen ja kuitupitoinen herkkuvälipala, joka valmistetaan soijajogurtista, mansikoista, mustikoista ja gluteenittomasta kauramyslistä.
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 62 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 1.3 g |
| Proteiini | 1.9 g |
| Hiilihydraatteja | 8.9 g |
| Hinta | €4.50 |
Ravintoarvot / annos (315 g):
| Kalorit | 195 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 4.1 g |
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatteja | 28 g |
Ravitseva tuorepuuro sisältää muun muassa chia-siemeniä, jotka ovat loistava omega 3-rasvahappojen sekä proteiinin lähde. Tuorepuuromme valmistetaan soijajogurtista, mansikoista, kauraryynistä ja chia-siemenistä.
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 106 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 2.7 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Hiilihydraatteja | 13.4 g |
| Hinta | €4.50 |
Ravintoarvot / annos (264 g):
| Kalorit | 280 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 7.1 g |
| Proteiini | 11.9 g |
| Hiilihydraatteja | 35.4 g |
Smoothiet
Vitamiinipitoinen smoothie sisältää mangoa, papaijaa ja appelsiinitäysmehua.
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 51 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 0.1 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Hiilihydraatteja | 11 g |
| Hinta | €4.50 |
Ravintoarvot / annos (350 g):
| Kalorit | 179 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 0.4 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Hiilihydraatteja | 38.5 g |
Virkistävä smoothie sisältää banaania, lehtikaalta, mangoa, sitruunaruohoa ja appelsiinitäysmehua.
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 56 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 0.2 g |
| Proteiini | 0.4 g |
| Hiilihydraatteja | 11.4 g |
| Hinta | €4.50 |
Ravintoarvot / annos (350 g):
| Kalorit | 196 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 0.7 g |
| Proteiini | 1.4 g |
| Hiilihydraatteja | 39.9 g |
Ravitseva smoothie sisältää avokadoa, ananasta, mangoa, pinaattia, minttua ja kaurajuomaa.
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 76 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 4.1 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Hiilihydraatteja | 7.6 g |
| Hinta | €4.50 |
Ravintoarvot / annos (362 g):
| Kalorit | 275 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 14.8 g |
| Proteiini | 3.3 g |
| Hiilihydraatteja | 27.5 g |
Vähäkalorinen smoothie sisältää passionhedelmää, ananasta, mangoa, banaania, sitruunatäysmehu ja vettä.
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 40 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 0.1 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Hiilihydraatteja | 8.7 g |
| Hinta | €4.50 |
Ravintoarvot / annos (349 g):
| Kalorit | 140 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 0.3 g |
| Proteiini | 1.7 g |
| Hiilihydraatteja | 30.4 g |
Täyteläinen smoothie sisältää kotimaista mansikkaa, banaania, soijajogurttia ja appelsiinitäysmehua.
Ravintoarvot / 100 g:
| Kalorit | 79 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 2.8 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Hiilihydraatteja | 11.1 g |
| Hinta | €4.50 |
Ravintoarvot / annos (340 g):
| Kalorit | 269 kcal |
|---|---|
| Rasvapitoisuus | 9.5 g |
| Proteiini | 4.1 g |
| Hiilihydraatteja | 37.7 g |
- = Gluteeniton
- = Laktoositon
- = Vähälaktoosinen
- = Vähäkalorinen